La Gestalt-thérapie se situe dans une optique dynamique. Elle s’intéresse au « processus », à l’ajustement permanent entre un individu et son environnement. Cet ajustement est par définition en perpétuel changement.

 

La Gestalt-thérapie met l’accent sur la prise de conscience du processus en cours dans l’ici-et-maintenant de chaque situation.

 

La Gestalt-thérapie est donc à la fois une théorie, avec des outils d’analyse rigoureux, et surtout une psychothérapie, c’est-à-dire une démarche permettant, dans un cadre donné, d’explorer des difficultés existentielles.

 

On classe à juste titre la Gestalt dans le courant des psychothérapies humanistes. Son originalité n’est pas dans ses techniques mais plutôt dans son objectif : élargir le champ de nos possibles, augmenter notre capacité d’adaptation à des êtres ou des environnements différents, restaurer notre liberté de choix. Elle place le client comme acteur du changement, et la relation comme moteur de ce changement. Ce qui se passe entre le client et son thérapeute est à l’image de ce que la personne crée comme forme de contact dans son quotidien.

 

 

La Gestalt développe le sens de la responsabilité et de l’autonomie, réhabilite le ressenti émotionnel, trop souvent encore censuré par la culture occidentale. Elle développe une perspective cohérente de l’être humain, en relation dans un champ social, intégrant ses cinq dimensions principales : sensorielle, affective, intellectuelle, sociale et spirituelle. Elle intègre, de manière spécifique, un ensemble cohérent de techniques variées, verbales et non verbales, utilisant la parole, l’émotion, le rêve, l’imaginaire, la créativité, le mouvement et le corps.

 

Si la psychanalyse fait appel au mental, la Gestalt réhabilite le ressenti émotionnel et corporel et le place au cœur de sa pratique. Au lieu d’explorer le passé, elle met l’accent sur ce qui émerge « ici et maintenant », une émotion, une préoccupation… Prenant en compte la personne tout entière (corps-émotion-psychisme), elle favorise un contact authentique avec les autres et permet d’avoir une vision plus globale de soi.

 

 

 

 

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