Quand entreprendre une psychothérapie ?
Quand on n’est plus en mesure d’exécuter les tâches quotidiennes telles qu’aller travailler, prendre soin de soi et des enfants ou s’occuper de la maison.
Quand on a l’impression que plus personne ne nous comprend, que les gens nous évitent ou que leurs conseils sont inutiles.
Quand on ne réussit pas à surmonter une épreuve ou un traumatisme et qu’on constate que les solutions connues sont inefficaces.
Quand on se sent constamment déprimé, angoissé, tendu, en colère ou irrité.
Quand on a de plus en plus de difficulté à dormir.
Quand on a peur d’affronter des situations qui semblent banales pour les autres.
Quand on a une boule dans la gorge et qu’on pleure plus souvent qu’à son tour.
Quand on estime que la vie n’a plus de sens et qu’on n’a pas d’espoir de changement.