Pourquoi entreprendre une psychothérapie ?
- Pour cesser de souffrir psychologiquement (phobies, angoisses, anxiété, panique, déprime récurrente, …).
- Pour régler des problèmes affectifs ou relationnels (obsessions, timidité, estime de soi, échecs amoureux, …).
- Pour modifier des comportements qui nuisent au bien-être (stress post-traumatique, dépendances diverses, maux imaginaires, dysfonctions sexuelles, …).
- Pour faire face à une crise existentielle (après quoi je cours ?, réorientation de carrière, …).
Des patients y ont également recours, non pas tant pour régler des problèmes spécifiques, mais pour acquérir de nouveaux outils afin de se réaliser pleinement ou pour améliorer l’adéquation entre leurs valeurs et la réalité de leur vie.
De façon générale, on peut dire que les problèmes psychologiques (excluant les maladies mentales) relèvent de la rencontre de facteurs personnels (bagage génétique, tempérament, mode de vie, etc) et sociaux (expériences affectives de la petite enfance, éducation, classe sociale, culture, événements ponctuels, etc).
Nous pensons actuellement que plusieurs éléments peuvent engendrer des problèmes psychologiques : avoir subi une épreuve ou un traumatisme (deuil, maladie, licenciement, agression), avoir une vie de couple ou familiale insatisfaisante, éprouver une dépendance (drogue, tabac, nourriture, alcool, jeu, …), se trouver dans un environnement de travail trop lourd à porter, etc.